提問者：馬玉婷 | 瀏覽次數: | 提問時間:2020-12-19 10:30:41
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2020-12-19 10:58:16
睡覺時穿得越厚，反而會越冷。與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，即使是蓋著保暖性能很好的被子，也不覺得暖和。
此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿著它睡覺，會使睡衣內“小環境”的濕度相對增加，不僅不利于保暖，對人體的健康也有危害。
想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響人體的血液循環，也不利于保暖。因此，專家提醒，市民應選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓全身的肌肉都放松下來，輕松香甜地進入夢鄉。
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