提問者：發燒 | 瀏覽次數: | 提問時間:2018-09-07 14:20:42
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2018-09-07 16:20:58
適要想判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮。
一是時間上，在北方一般過了中秋就該穿上薄秋褲。“秋凍”雖然可以增強耐寒能力，但只適宜在初秋暑熱未消時。等到進入晚秋，尤其是寒露以后，氣候明顯下降，日夜溫差變化大，常有強冷空氣侵襲，就應增添秋衣秋褲。二是氣溫上，以10℃為界限，若最低氣溫低于10℃就該穿秋褲，并且隨著溫度的降低，秋褲也應適當增厚。三是自我感受上，若覺得雙腿冰涼，從戶外回來后遲遲恢復不到正常溫度就該穿。經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，并且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。秋褲要松緊適度，貼身但不緊身;面料以純棉等植物纖維為宜;款式方面，最好在腹部、手肘、膝蓋等處有加厚處理。此外，不建議用厚絲襪或緊身褲代替秋褲，因為這兩者不僅保暖性能不強，還會影響下肢血液循環，加重腿涼癥狀。
此外，個別人群需要提前穿秋褲，包括經期和孕期女性、老年人和關節炎患者、陽虛體質人群。經期女性要穿高腰秋褲，以免寒氣入侵，導致月經紊亂、量少、色黑、血塊、痛經等。孕期女性，抵抗力相對虛弱，若不注意下半身的保暖，會感染風寒，還易誘發其他疾病。老年人和關節炎患者，尤其是居住在氣候寒濕的南方人更要早點穿。陽虛體質會畏冷，應提前到寒露之前。
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