選床墊不應用軟硬區分 一定要躺上去試睡

    據數據顯示，目前我國31.2%的人有嚴重睡眠問題，22%的人在凌晨以后才入睡，睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5倍-3倍。4月19日下午，在大明宮建材家居北二環店，科施德寢具攜手慕思寢具聯合舉辦了一場“健康睡眠大型科普活動系列之群眾路線教育宣講活動”。

    “因為另一半睡覺打鼾，經常半夜會被吵醒。”“遇到打鼾的情況怎么辦？”對此，中國睡眠研究會理事、第四軍醫大學博士生導師、第四軍醫大學唐都醫院著名睡眠學科專家宿長軍提醒到，長時間睡覺打鼾的人一般都會有不同程度的呼吸暫停綜合征，時間長了會導致高血壓、心腦血管疾病、糖尿病的發病率，因此應該及時到醫院干預治療。

    如今，高節奏生活狀態下的人們，往往會出現難以入睡的狀況。因此宿長軍建議人們白天盡量少打瞌睡，并在入睡前4個小時做些運動，睡前少進食，不過可以喝杯牛奶促進睡眠。喜歡側臥的人群，盡量采用右側臥，以免壓迫心臟、胃等器官，影響睡眠。床墊是人們睡眠的最佳伴侶，慕思董事長助理兼愛心基金理事長邱浩洋建議消費者在選購床墊時不能單純用軟或者硬來區分，每個人適合的軟硬度不一樣。一定要躺上去體驗，最好能在上面睡一覺。