在著名作家畢淑敏散文《最重的咨詢者》中，記錄了她作為心理咨詢師與“最重的咨詢者”武威間的咨詢對話：
減肥，一個經久不衰的話題
“我(畢淑敏)說：‘想必你嘗試過種種減肥方法，都沒效果’。
武威說：‘您只說對了一半，就我嘗試過的(減肥)方法，公平地說，除了吸油紙(貼在欲減肥身體部位上，據說一定時間之后就能自動吸出人體脂肪，達到減肥效果)是徹頭徹尾的騙術以外，其他的(減肥)方法多少都有一些效果，它們之中要么是用了瀉藥，要么使用了西藥抑制人的食欲，每次我都能成功地減肥幾十公斤’。
看到我百思不得其解的模樣，武威說：‘是的，每一次都成功。可是你知道反彈嗎?’
我說：‘知道。就是身體又恢復到原來的分量了’。
武威說：‘豈止是恢復到原來的分量，更上一層樓了。我就這樣，一次又一次地減肥，然后一次又一次地比原來更胖’”。
原來武威小時候一點兒都不胖，但從12歲那年開始，“差不多每年要長二十斤肉，就成了現在的樣子。”
看著武威體重不斷增加，父母急得不行，希望孩子成功減肥，馬上成為“與其他孩子一樣”的正常孩子，各種減肥方法都給武威試過，甚至“揉肚子”——“就是好幾個人在你的肚子上像和面一樣地揉啊揉，據說能把腹部的脂肪顆粒粉碎，這樣就可以(將腹部脂肪)排出體外”的痛苦新療法。
但武威父母卻沒有時間靜下心來尋找武威發胖的真實病因，他們關注的唯一焦點就是武威太胖了，而且越來越胖，必須馬上改變這一切。于是不斷地不惜血本追逐市面上各種最新的減肥產品、方法與偏方，結果卻進入了一種“越減肥越肥”的惡性循環當中。
我不是要妄斷武威父母，但前車之鑒，足以為訓，很多時候絕大多數人行事思維也和那些曾經的減肥失敗者一樣，因為急于馬上改變自己網站(人生)不如意的現狀，于是不假思索地就投入改變現狀的行動之中——比如有人“為了不受氣而創業”、有人“為了快點致富而創業”、有人“為了不受氣而炒老板魷魚”，還有人“聽說SEO能提升銷售，所以我也要做SEO”——甚至當遭受挫折時誤以為我們的失敗是因為方法技術問題，是因為我們不夠刻苦，不惜將“吃得苦中苦，方為人上人”、“重要的是堅持”曲解到了病態的極致。
比如說，為了“只要我網站SEO做好了，就一定能賺錢”的夢想，有的SEOER不僅平時“SEO外鏈到凌晨三點”，甚至還擔心春節休假影響SEO效果，不斷地強迫自己“復制采集偽原創”、“發外鏈”，各種SEO密訣使盡，各個技術細節做到了極致，開始時或許效果不錯，但最后卻發覺距離自己的努力方向越來越遠。
“重要的是行動起來”沒有錯，改變自己現狀的迫切愿望也可以理解，講究技術方法也沒有錯，但令人擔憂的是，更多如此“重要的是行動起來”的背后，往往都存在一種偽浪漫心態，缺乏對自己現狀的客觀認知，更缺乏實現“改變自己現狀”切實可行的戰略策略，一味強調快速地改變現狀，如此迷失了方向的行動后果往往都是災難性的失敗。
雖然很多這樣“時不我待”的行動者們擁有著各種有利條件，甚至這樣的嘗試一開始也并不缺乏暫時成功的高光時刻，但由于缺乏切實可行的整體戰略策略，最后往往都陷入了“從失敗到失敗，仿佛從家到家”的惡性循環——如同武威每次都能“減肥幾十公斤”。
更為可怕的是，這樣“從失敗到失敗”經歷會徹底地摧毀努力者的自信心，最后武威自己幾乎完全放棄減肥了——“反正這輩子就這樣了，不減肥父母會傷心，我就來走走過場，不辜負父母的一片苦心得了”， 正是懷著如此無所謂心態，武威走進了畢淑敏心理咨詢室。
也許武威等減肥者“越減肥越肥”的恐怖經歷太極端，但可以肯定的是，更多片面相信“重要的是行動起來”，急于改變自己網站(人生)現狀行動者的狀況同樣越來越糟——這一點從“SEO還有必要做下去嗎”、“SEOER轉行”這些問題的不斷出現上，就可以看出來。
孫子曰：是故勝兵先勝而后求戰，敗兵先戰而后求勝（網絡圖片）
因此，“重要的是行動起來”、“重要的是堅持”的確不錯，但無論網站SEO、網賺還是人生創業，都必須深思“是故勝兵先勝而后求戰，敗兵先戰而后求勝”的哲理。我們必須首先立足于現實，摒棄那種偽浪漫心態，確立適當的人生目標（網站運營目標或SEO目標），還有切實可行的發展規劃，然后才是“重要的是行動起來”、“重要的是堅持下去”。并且，在這樣的執行與堅持當中，還要不斷地反思，根據實際情況的變化，調整自己的方案——“磨刀不誤砍柴工”嘛。
在回答站長“戰（站）群怎么做seo呢”提問時，國平SEO說：“其實更重要的是要想一想為什么做站群。作弊的事情，哪怕技術上成功了，策略上也會失敗的。純粹的做站群是一個沒有創造什么價值的事情，除非它是你（通向成功）的一個過程而已”。
武威減肥故事的最后結果是，經過不斷地溝通交流，畢淑敏終于發現了導致武威肥胖的秘密——原來他12歲那年，患上癌癥的外婆由于年紀太大，體重太輕，體質太差，身體無法承受化療及其他治療，最后死在保守治療的病床上。在外婆生前小武威無意中聽到了醫生討論治療方案對話，他從此就拼命吃飯增重——將拼命吃飯增重當作了一種慶祝外婆的儀式。這樣的心理情結不除，過后自然而然地回到原來“拼命吃飯增重”的心理“慶祝外婆”習慣中，難怪你怎么減肥都不成功了。
在多次與畢淑敏溝通交流后，武威成功擺脫十年來那種“以拼命吃飯增重慶祝外婆”的心理，輔以適當的減肥方法，成功地減肥50公斤
