遠紅外線床墊對人體好處，在人的一生當中，存在著三分之一時間花在床上了，能夠擁有一張讓人心身放松的床墊，那是最好不過了。
紅外線是太陽光中眾多不可見光線的一種，分為近紅外線、中紅外線和遠紅外線。對人體最有益的是遠紅外線，波長在4-1000微米之間。其中，波長為4-15微米的尤為有用。它對人類的生存和萬物生長有著極其重要的意義，因而被譽為“生命線”。
遠紅外線對人體的特殊之處在于，它對人體皮膚、皮下組織其有強烈的穿透力，能產生較強的共振效應與溫熱效應，從而擴張毛細血管，促進血液循環，增加血流量，強化組織間的新陳代謝，促進傷口愈合，交感神經興奮作用降低，達到消腫止痛解痙、放松肌肉、緩解疲勞的效果。另外，遠紅外線可影響神經系統的調節和支配，使神經肌肉的興奮和抑制過程達到平衡，對睡眠障礙、頭昏、記憶力減退、神經肌肉痛有一定的改善效果。失眠的治療目標是延長睡眠時間、改警睡眠質量、提高睡眠效率，并將治療的不良反應降到最低。所以，治療睡眠障礙可從非藥物療法開始，例如從改善睡眠環境的因素--床墊著手。
和一般的床墊要求一樣，遠紅外線床墊也要適合軟硬適中的基本要求。即無論選擇哪種床墊，都要符合人體工程學原理：人躺在上面，脊柱是否總能保持舒展狀態，全身能否得到充分放松等。現在的遠紅外線床墊多配備有數碼溫控器，可根據個人需要自行調節溫度。因此，除保證床墊的基本要求外，溫控器的選擇尤為重要。另外，床墊的安全性能、省電、環保、升溫等指標也是應當考慮的。
使用遠紅外線床墊注意事項如下：
1、使用紅外線保健用其(例如床墊、治療儀)時，須嚴防眼部受紅外線的直接照射，以免引起白內障或視網膜損傷。
2、出血及有出血傾向者，嚴重的心臟病、肝病、腎病及血液病病人，裝有心臟起搏器者，嬰幼兒及孕婦最好不要用。
3、急性期炎癥、非炎癥性水腫、高熱、惡性腫瘤、體質極度衰弱、活動性肺結核病人應慎用。
4、在使用遠紅外線床墊之前，最好咨詢康復科醫生。
