NIKE FREE赤足系列跑鞋是這一兩年最受耐克迷們喜愛的耐克跑鞋之一。該系列的鞋子顧名思義，更是根據它的赤足奔跑為設計理念，將運動的靈感融入到設計的理念里面，賦予它更高層次的運動精神。
赤足系列一般前掌是用Waffle華夫外底紋路設計，具有很多突起的摩擦塊，具有極為適合跑步的的抓地力，并可分散沖擊力，使跑動更為舒適。鞋后跟用BRS1000碳素纖維橡膠，比較耐磨、抓地力好。赤足系列會讓你的腳部抓住地面，支撐性能佳，讓人有一種赤足走在地面的感覺，適合人工工程學原理。
赤足跑步鞋比較適合短跑運動員訓練，長期穿著這一款鞋子有利于小腿肌肉的訓練。憑借著腳感良好以及它可以加強腳部力量可以讓運動員矯正跑步的姿勢。在比賽過程中，最為重要的就是跑鞋的靈活性這一點赤足系列跑鞋可以做到。耐克跑鞋推出了FREE 3.0，FREE 4.0，FREE 5.0，FREE 7.0，FREE EVERYDAY，FREE RUN 等FREE款式。
跑步愛好者可以選擇赤足跑步鞋原因在于它的摩擦塊讓它的抓地力佳，即便是較大的沖擊摩擦也不會對鞋子有任何影響，使用壽命長。
FREE3.0
用途：適合短跑運動員訓練用。
優點：模仿赤足運動，有助于鍛煉小腿肌肉。
缺點：因鞋底過軟，幾乎無避震，不適合日常長時間穿著。
赤足系列，3.0最輕，最有赤足奔跑的感覺。
3.0的鞋面使用雙彈性板設計再加上透氣網布，鞋子透氣性非常好。
nike3.0使用BRS1000橡膠徹底提高了它的耐用性。當然，3.0的鞋底比較輕，一般都是在高度敏感的訓練中才會穿這種鞋子，這款鞋子主要是在短跑的時候穿，如果穿這種鞋子跑長跑就很不合適了。
Free 4.0
緩震性能超越 3.0，輕盈質感與輕薄特性更勝 5.0。
FREE5.0
用途：適合中、短跑運動員訓練用。
優點：重量輕，腳感良好；能夠加強腳部力量，糾正跑步姿勢。
缺點：后跟減震較弱，鞋面對腳保護有限；非常規類跑鞋，使用需要注意訓練方式。
5.0的鞋子重量也已經很輕了。在中短跑培訓時會穿這種鞋子。nike 5.0鞋面部分使用混合植物和人造纖維，保證鞋子輕質的同時也保證了鞋子非常好的支撐力，從而讓鞋子更加耐用。
耐克5.0跑步鞋前腳掌部位的設計有一個亮點那就是溝紋很寬，這樣的設計讓足尖力量可以增強不少，跑步時足尖離地速度和強度會提升。這樣的設計能讓肌肉運動力度大大增加。穿著者穿著耐克5.0跑步鞋確實會有很真實的赤足感。鞋底的緩震墊也讓它的緩震性大大提高。在5.0主要受力區域還專門加入了硬質橡膠，它保證了5.0的抓地性。
FREE7.0
用途：適合長跑運動員訓練用。
優點：重量較輕，靈活性強，包裹性好。
缺點：長時間運動的情況下較不耐磨。
小編親測：
Free系列好看也好看，好穿也好穿，但是不適合走土路沙子路，因為……太容易卡石子兒了。別人穿鞋都會說踩上之后跟踩屎一樣，我穿這個是真怕踩了屎……單憑這點，抓地力給滿分。
↓家底兒都在這兒了
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