冬天睡覺時，除蓋好被子外，還可在脖子上裹條毛巾，能有效預防頸肩外露受風導致的落枕。
如果落枕了，先躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復，大概一到三天疼痛就會有明顯減輕；如果落枕后3天以上還沒明顯好轉，就要引起重視，可能是頸椎病前兆；在一段時間內反復出現落枕，頸椎病的可能性更大。
2015-02-10 11:11:00 來源：華商晨報 作者：周仲瑜
冬天睡覺時，除蓋好被子外，還可在脖子上裹條毛巾，能有效預防頸肩外露受風導致的落枕。
如果落枕了，先躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復，大概一到三天疼痛就會有明顯減輕；如果落枕后3天以上還沒明顯好轉，就要引起重視，可能是頸椎病前兆；在一段時間內反復出現落枕，頸椎病的可能性更大。
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